Pittsburgh Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden bilim insanı tarafından yönetilen bir analize göre, kişinin duygularını tanımlamak için kullandığı sözcükler zihinsel, fiziksel sağlığın ve genel refahın bir göstergesidir. Daha büyük bir olumsuz duygu sözlüğü veya benzer duyguları tanımlamanın farklı yolları daha fazla psikolojik sıkıntı ve daha kötü fiziksel sağlıkla ilişkiliyken, daha geniş bir pozitif duygu sözlüğü daha iyi bir iyilik hali ve fiziksel sağlıkla ilişkilidir.
Pitt Psikiyatri Bölümü’nde doktora sonrası araştırmacı olan baş yazar Vera Vine, “Dilimiz, daha rahat olduğumuz duygu durumları konusundaki uzmanlığımızı gösteriyor gibi görünüyor” dedi. “Bir duyguyu kaç farklı şekilde adlandırabileceğimiz ile bu duyguyu ne sıklıkla ve olasılıkla deneyimleyeceğimiz arasında bir uyum var gibi görünüyor.”
Duygu sözcük dağarcığının derinlemesine yaşanmış deneyimlerle nasıl örtüştüğünü incelemek için Vine ve ekibi, 35.000‘den fazla kişi tarafından yazılan halka açık blogları ve 1.567 üniversite öğrencisinin bilinç akışı denemelerini analiz etti. Öğrenciler ayrıca deney sırasında periyodik olarak ruh hallerini bildirdiler.
Genel olarak, daha geniş çeşitlilikte olumsuz duygu kelimeleri kullanan kişiler, daha düşük refahla ilişkili dilsel belirteçler gösterme eğilimindeydiler hastalığa ve yalnız olmaya göndermeler gibi ve daha fazla depresyon, nevrotiklik ve daha kötü fiziksel sağlık bildirdiler.
Tersine, çeşitli olumlu duygu sözcükleri kullananlar, boş zaman aktivitelerine, başarılara ve bir grubun parçası olmaya atıfta bulunma gibi dilsel refah belirteçleri gösterme eğilimindeydiler ve genel olarak daha yüksek vicdanlılık, dışa dönüklük, uyumluluk oranları, sağlık daha düşük depresyon ve nevrotiklik oranları bildiriler.
Bu bulgular, bir bireyin kelime dağarcığının duygusal deneyimlere karşılık gelebileceğini öne sürüyor, ancak duygu sözcük dağarcığının duygusal deneyimler oluşturmada yararlı mı yoksa zararlı mı olduğu konusunda konuşmuyor.
Vine, “Şu anda insanların duygusal kelime dağarcığını genişletme ve olumsuz duyguları tam olarak nasıl ifade edeceğini öğretme konusunda çok fazla heyecan var” dedi. “Olumsuz duygulardan bahsederken sık sık ‘evcilleştirmek için adlandırın‘ ifadesini duysak da, umarım bu makale klinik uygulama için duygu etiketleme müdahaleleri geliştiren klinik araştırmacılara aşırı etiketlemeyi teşvik etmenin potansiyel tuzaklarını araştırmaları için ilham verebilir.
Bilinç akışı egzersizi sırasında, Vine ve meslektaşları üzüntü için daha fazla isim kullanan öğrencilerin deney boyunca daha fazla üzüldüğünü keşfetti; korku için daha fazla isim kullanan insanlar daha çok endişelendi; ve öfke için daha çok isim kullanan insanlar daha da sinirlendi.
Austin’deki Texas Üniversitesi’nde psikoloji profesörü olan James W. Pennebaker, “Daha üzücü yaşam deneyimleri yaşamış insanların, çevrelerindeki dünyaları tanımlamak için daha zengin olumsuz duygu sözcük dağarcığı geliştirmiş olmaları muhtemeldir. Günlük yaşamda, bu aynı insanlar incelikli duyguları daha kolay olumsuz olarak etiketleyebilir ve bu da nihai olarak ruh hallerini etkileyebilir.” dedi.
Duygu kelime hesaplamasına yardımcı olmak için bu araştırmacılar tarafından geliştirilen özel bir açık kaynaklı yazılıma “Vocabulate” denir.
